Соль - лекарство от всех бед

Соль – полезный, во всех отношениях продукт

Соль - лекарство от всех бедАмериканские ученые утверждают, что соль – наилучшее средство при борьбе со стрессами. Как стало известно нашему женскому журналу -  соль нужна в крови человека для того, что поддерживать здоровое содержание мелатонина и серотонина, которые влияют на эмоциональное состояние человека. По мнению этих  же ученых, соль – необходимое средство при борьбе с раковыми заболеваниями, так как раковые клетки способны погибнуть при большом содержании в организме кислорода.

Соль при различных заболеваниях

Если организм человека насыщен водой и солью, то кровь циркулируется гораздо быстрее, таким образом, кислород попадает в раковые клетки и разрушает их.  А нехватка соли только ослабляет иммунную систему, что и может привести к возникновению многих заболеваний, например стоматиту.

Помимо этого, соль позволяет держать мышцы в тонусе, укреплять кости. Она способна остановить развитие остеопороза, артрита. При достаточном содержании, соль способна предотвратить возникновение варикоза и сосудистых звездочек.

Соль и инсулин

Соль контролирует содержание сахара в организме, что очень важно для страдающих диабетом, соль способна снизить потребность в инсулине. При употреблении чистой воды и соли уменьшается риск поражения глаз и сосудов при сахарном диабете.

Соль и диета

Соль необходима для выведения из организма лишних кислот, из клеток организма и мозга, необходима для снижения кислотности в почках, выведения кислот вместе с мочой. Никогда не садитесь на бессолевые диеты и не употребляйте мочегонные препараты без назначения врача, так как недостаток соли может привести к возникновению множества заболеваний.

Всем известна болезнь гипертония, и как следствие отечность, и что все это вызывает избыток воды и соли. Но современные исследования доказали, что истина абсолютно обратная, гипертонию вызывает нехватка воды и соли.

Организм, как и человек, заботится о будущем, готовит запасы. Так, если в организме мало воды и соли, то соль и вода удерживаются про запас. Так и возникает отечность и повышенное давление. При острой стадии гипертонии злоупотреблять соленым нельзя, но и отказываться от соли также не нужно.

Соль и астма

Сильное воздействие соль оказывает на больных астмой. Так, к примеру, облегчить приступ астмы можно выпив два стакана воды, а затем положив на язык соль. Соль можно также употреблять и в качестве ингаляций при астме.

Известно также, что употребление некоторых фруктов, в том числе апельсинов, бананов, перед физическими нагрузками может вызвать приступ астмы, в таком случае перед нагрузкой нужно съесть немного соли,  что облегчит дыхание и снизит потоотделение.

Полезно добавлять соль к фруктам, содержащим калий. Так, соль будет контролировать распределение калия и натрия в организме. Особенно полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок.

Соль: морская или поваренная

Для поддержания общего здорового состояния человека полезна пищевая морская соль или обычная поваренная. На каждые десять стаканов выпитой воды должно приходиться пол чайной ложки соли, при астме чайная ложка на десять стаканов воды. Для людей с частой физической нагрузкой ( активными физическими упражнениями), спортсменов, людей, страдающих обильным потоотделением, соли должно приходиться немного больше, по полторы или две чайные ложки на десять стаканов воды в день.

В жару вода и соль особенно необходимы, так как с потом вы теряете много жидкости. В такие дни воды и соли употреблять нужно больше обыденного, стоит при этом контролировать свой вес. Если ваш вес резко увеличился, а питались вы не много, это значит, что вы переборщили с употреблением соли.

Чтобы вернуть свой нормальный вес,  на день откажитесь от употребления соли и пейте еще больше жидкости, чтобы усилить мочеотделение и избавиться от лишнего веса.

Еще интересное в нашем журнале:

 

Комментарии  

+1
#4
sova
2012-01-19

Парадоксально… Я была уверена, что соли в рационе должно быть как можно меньше, особенно при соблюдении диеты.

+1
#3
Оксана
2011-12-13

Обычно разогреваю мешочек с солью и делаю горячие компрессы при лечении кашля. Это гораздо полезнее, чем глотать таблетки.

+1
#2
Лилиана
2011-12-13

Всё должно быть в меру, и употребление соли тоже. Знаю по себе, что бессолевые разгрузочные дни на самом деле очень эффективны. Но теперь задумаюсь - а полезно ли это?

+1
#1
Марго
2011-11-14

Интересная статья, но мне интересно, откуда же тогда появилось выражение, что соль - это белая смерть?

Добавить комментарий